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    蛋白固體飲料對身體有害嗎?

    2023-04-04
      蛋白固體飲料是市面上常見的營養品,含有蛋白營養粉、麥芽糊精、碳酸鈣、乳酸亞鐵、維生素等成分。適量食用可以為機體補充營養以及提供能量,一般對身體沒有較大的危害。但長期大量喝蛋白固體飲料,可能會導致血糖升高,還可能會影響食欲,還可能會引起肥胖,對身體不利。
    1、血糖升高:蛋白固體飲料中含糖量較高,長期大量食用,可能會導致血糖升高。特別是對于糖尿病患者,不利于病情的控制;
    2、影響食欲:蛋白固體飲料中含有大量碳水化合物,大量食用能夠增加飽腹感,從而一定程度上影響食欲;
    3、肥胖:蛋白固體飲料中含有大量的糖,長期大量食用,容易導致機體攝入過多糖分,此時如果未及時將其產生的熱量進行消耗,可能會轉化為脂肪儲存在體內,從而增加肥胖的風險。